每次Cassidy洗完頭低頭看排水孔，或是吹完頭髮看著散落一地的髮絲，真的會讓人忍不住嘆一口氣。
以前我其實滿依賴外用的護髮產品，洗髮、護髮、護髮一樣都沒少，但主要都是針對髮絲的日常整理。加上這幾年工作壓力比較大、作息也不太固定，又很愛玩頭髮，染、燙、漂幾乎都做過，後來才開始意識到，除了外在的整理與保養之外，日常營養也是可以留意的一環。
有一次甚至連髮型師都跟我聊到，平常除了做好髮絲的外在保養，也可以注意日常營養補充，像是生物素就是許多人會留意的營養素。
也是從那時候開始，我才認真研究日常營養補充品，這次想跟大家分享一款我吃了一段時間的產品——BHK's 婕絲錠EX。
為什麼選它？我最在意的是配方與原料
市面上的相關營養補充品真的不少，但我自己挑選時，最在意的就是配方內容、原料來源，以及是否有專利原料或品質相關認證。
日本專利米胚芽多胺：分子量小於250，小分子更好吸收利用，專注在根源的強韌調理。
國際大廠 D-生物素（維生素H）：維持秀髮柔順與光澤感的關鍵營養，讓頂上看起來更有精神。
綠茶萃取（豐富EGCG）：提供防護力，找回健康的豐盈感。
漢方白首烏 ＆ 高倍濃縮黑芝麻萃取：溫和滋補基底，給予根源深層的養分灌溉。
另外，它也曾獲得《歐洲品質評鑑》獎項肯定。對我來說，挑選日常補充品時，除了看配方，也會特別留意原料特色與品質資訊，這樣吃起來比較放心。真實日常分享：梳子與地板上的微小轉變
以前每次洗澡，落水頭總會卡著一些髮絲，吹完頭之後，地板上也常常會散落髮絲，整理完頭還得清潔。
認真吃了一段時間後，最明顯的感受就是「掃進畚箕的髮絲變少了」，洗頭時掉下來的髮絲不再那麼觸目驚心，就連整理頭髮時，也覺得掉落的沒有以前那麼明顯。
保養本來就不是一蹴可幾的事，但看著掉落狀況漸漸回穩，那種踏實的安心感真的騙不了人。
現在除了原本的洗護髮習慣之外，也多了一個口服營養補充。對我來說，就是從以前只注意外在保養，到現在連口服營養也一起顧，從內而外保養，讓整體的養法習慣變得更完整，也更有效率。
有興趣可以去他們官網逛逛！
